Log in
Shopping cart
(0) products
You have no items in your shopping cart.
ΕΛ
EN
FR
Gifts
French
Παιχνίδια
Second hand
French
English
Greek
Other
Dictionaries
English
Reference
Language
Science
Humanities
Others
French
Reference
Language
Science
Humanities
Others
Greek
Reference
Language
Science
Humanities
Others
Other
Ανθρωπιστικές Επιστήμες
Άλλα
Reference
Language
Books
English
Dictionaries
Comics
Educational
Essays & Culture
Literature
Youth
French
Comics
Educational
Essays & Culture
Literature
Youth
Greek
Comics
Educational
Essays & Culture
Literature
Youth
Italian
Essays & Culture
Literature
Spanish
Literature
Other
Educational
Essays & Culture
Literature
Youth
Contact us
Menu
Gifts
back
French
Παιχνίδια
Second hand
back
French
English
Greek
Other
Dictionaries
back
English
Reference
Language
Science
Humanities
Others
French
Reference
Language
Science
Humanities
Others
Greek
Reference
Language
Science
Humanities
Others
Other
Ανθρωπιστικές Επιστήμες
Άλλα
Reference
Language
Books
back
English
Dictionaries
Comics
Educational
Essays & Culture
Literature
Youth
French
Comics
Educational
Essays & Culture
Literature
Youth
Greek
Comics
Educational
Essays & Culture
Literature
Youth
Italian
Essays & Culture
Literature
Spanish
Literature
Other
Educational
Essays & Culture
Literature
Youth
Contact us
Pilates και Σώμα
Author:
Brooke Siler
Publisher:
Πατάκης
Translator:
Κατερίνα Πουλίτσα
Product Code:
762802
από
10.00 €
(- 20 %)
12.50 €
You save 2.50 €
Qty:
Available unless of stock shortage at the publisher. Usually sent within 2 to 6 days.
Free shipping for orders over 25€ within Greece
Didn't find the book you were looking for?
Contact us for more information:
to@lexikopoleio.com
H μέθοδος Pilates μπορεί να αποτελεί σήμερα την πιο δημοφιλή μέθοδο άσκησης, αλλά έχει αναγνωριστεί από τους γιατρούς περίπου πριν από έναν αιώνα. Η μέθοδος, που παρουσιάστηκε από τον Joseph H. Pilates για να βοηθήσει στην ενδυνάμωση και μορφοποίηση των μυών, είναι μια άσκηση μυαλού-σώματος για οποιονδήποτε θέλει να αποκτήσει σώμα δυνατό, καλλίγραμμο και ευθυτενές, χωρίς τις ανεπιθύμητες υπερβολές που δημιουργούν πιο συμβατικές μέθοδοι άσκησης. Τώρα στο "Pilates και σώμα", η συγγραφέας Brooke Siler, μια από τις πλέον περιζήτητες γυμνάστριες στις Η.Π.Α. και ιδιοκτήτρια του re:AB, του κορυφαίου στούντιο Pilates της Νέας Υόρκης, προσφέρει ένα πλήρες, εύχρηστο πρόγραμμα ασκήσεων Pilates που μπορούν να γίνουν οπουδήποτε, οποτεδήποτε και χωρίς μηχανήματα. Με οδηγίες βήμα προς βήμα, η Siler καθοδηγεί τον αναγνώστη μέσα σε όλο τον κύκλο των ασκήσεων στρώματος, καθεμιά από τις οποίες συνοδεύεται από κατατοπιστικές φωτογραφίες και σκίτσα. Με τη μέθοδο Pilates δε θα αποκτήσετε μόνο πιο αρμονική γραμμή, αλλά και θα βελτιώσετε εντυπωσιακά το παράστημά σας, την ευλυγισία και την ισορροπία και θα ενισχύσετε τη φυσική και συναισθηματική σας κατάσταση. Το "Pilates και σώμα" θα σας δείξει τον τρόπο.
Attributes
ISBN:
9789601614908
Publication date:
2008
Pages:
190
Home
/
Books
/
Greek
/
Essays & Culture
/
Travel/Food & Wine
/
Pilates και Σώμα
Gifts
Second hand
Dictionaries
Books
English
French
Greek
Comics
Educational
Essays & Culture
Philosophy
Ψυχολογία
Πολιτική
Οικονομία
Ιστορία
Οικολογία - Ζωοφιλία
Λογοτεχνία - Γραφή
Ελληνισμός-Λαογραφία
Greece
Art
Science
Biography
Travel/Food & Wine
Others
Literature
Youth
Italian
Spanish
Other