Gareth Moore

MEMORY COACH: ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗ ΜΝΗΜΗ ΣΑΣ Εξασκήστε και διατηρήστε μια υπερμνήμη σε 40 μέρες! Οι εκδόσεις Η Τέχνη της Ζωής παρουσιάζουν το καινοτόμο βιβλίο του dr. Gareth Moore, ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα τεχνικών, ασκήσεων και οδηγιών που θα σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι η μνήμη σας δεν θα σας απογοητεύσει ποτέ! Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν σκληρά για να θυμηθούν και αυτό είναι φυσικό με τον τεράστιο όγκο πληροφοριών που μας κατακλύζουν καθημερινά. Μέσα από το πρόγραμμα ασκήσεων του βιβλίου διάρκειας 40 ημερών, θα βελτιώσετε τη μνήμη σας και θα διατηρήσετε το επίπεδό της για όσο εσείς θέλετε. Το MEMORY COACH: ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗ ΜΝΗΜΗ ΣΑΣ θα γίνει ο προσωπικός σας «γυμναστής μνήμης» με τακτές ασκήσεις που σας δίνουν ένα σχέδιο καθοδήγησης για πρόοδο, το οποίο συνεχίζει να βασίζεται σε τεχνικές που έχουν καλυφθεί σε προηγούμενες μέρες. Είναι γεμάτο αποδεδειγμένες, αποτελεσματικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να εξασκείτε και να διατηρείτε μια υπερμνήμη.

Αν και το γνωστό κλισέ «χρησιμοποιούμε μόνο το 10% του εγκεφάλου μας» είναι μύθος, η αλήθεια είναι πως ο εγκέφαλός μας πρέπει να διαχειριστεί τόσο πολλές πληροφορίες από τόσο πολλές πηγές, που δεν είναι παράξενο ότι σε στιγμές έντονου στρες νιώθουμε νοητική κόπωση και άγχος. Στο βιβλίο "Brain Coach" ο Gareth Moore έχει σχεδιάσει ένα πρόγραμμα ασκήσεων, τεχνικών και συμβουλών που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε το νοητικό στρες, να ενισχύσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου σας και να εξασκήσετε τη σκέψη σας. Ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα 40 ημερών που θα σας βοηθήσει να βελτιστοποιήσετε την απόδοση του εγκεφάλου σας. Χρονομετρημένες ασκήσεις, στοχευμένα τεστ για συγκεκριμένες δεξιότητες, καθώς και γρίφοι γενικού ενδιαφέροντος, ώστε να έχετε στη διάθεσή σας ένα «ολιστικό» πρόγραμμα εξάσκησης του εγκεφάλου σας. Δοκιμασμένες και αποτελεσματικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το μυαλό σας σε φόρμα.